Effektiv träning med Power Monkey Training
Power Monkey Training är en app för iPhone som syftar till att hjälpa användare att nå sina träningsmål genom ett omfattande utbud av gymnastik- och tyngdlyftningsprogram. Med över 20 träningsprogram och mer ängratis träningsvideor, erbjuder appen även dagliga core-övningar och styrke- och rörlighetsbedömningar för att placera användaren på rätt nivå. Varje övning åtföljs av instruktionsvideor som hjälper till att förbättra teknik och prestation.
Appen erbjuder flera olika träningsplaner, inklusive Core 365-programmet som fokuserar på att bygga en stark core med endast 10 minuters träning per dag. Användare kan också välja mellan färdighetsutvecklingsplaner för att lära sig grundläggande rörelser, volymplaner för tävlingsidrottare och Monkey Method-planer för att bli en allsidig gymnastikidrottare. Power Monkey Training är designad för alla nivåer, från nybörjare till avancerade utövare.
